Ansiedad en España: una epidemia silenciosa y cómo el turismo de bienestar puede ser parte de la solución

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La ansiedad se ha convertido en una de las grandes epidemias silenciosas de nuestra era. En España, los últimos estudios revelan datos preocupantes: el 34% de la población presenta algún problema de salud mental, siendo la ansiedad el trastorno más común. Este problema afecta especialmente a mujeres (el doble que a los hombres) y a jóvenes menores de 25 años, cuyo nivel de ansiedad se ha duplicado desde 2016. Las cifras son claras. Comunidades como Navarra, Murcia y el País Vasco presentan los índices más altos de ansiedad y depresión. Además, España está entre los países con mayor consumo de ansiolíticos del mundo, y un 16% de la población toma medicamentos como somníferos o antidepresivos de forma regular. A pesar de todo esto, más de la mitad de los adolescentes […]

TOP 10 de los mejores balnearios de España [Actualizado 2025]

villa padierna

¿A quién no le gusta relajarse y tomarse un tiempo para desconectar del estrés del día a día? ¿A quién no le gusta notar los efectos reconfortantes del agua sobre la piel y quedarse en ella durante horas, y horas, y horas…? Pues si eres de los que responde que sí a ambas preguntas, lo tuyo son los balnearios. Cuando hablamos de balnearios y termas a la gente se le suele venir a la cabeza esa imagen de unos islandeses saliendo rápido de un lago helado para meterse corriendo en una sauna y tratar de no romperse con el cambio de temperatura. Pero la verdad es que los balnearios son lugares de lo más chill. Y además, tampoco hace falta irse a Islandia para disfrutar de uno de ellos. De […]

Los 5 Mejores Lugares en España donde hacer Baños de Bosque o Shinrin-yoku

baños de bosque en españa

El término baños de bosque deriva de la palabra en japonés shinrin-yoku que significa bañarse o ducharse en el bosque. Se utiliza ese término derivado del japonés porque fue en este país donde en los años ochenta, comenzó a practicarse esta técnica para conseguir disminuir el estrés laboral, que como es sabido es muy alto en Japón. De allí se ha extendido a varios países como Alemania, Australia, Corea del Sur, Estados Unidos y España, que no iba a ser menos. Aquí también tenemos unos altos índices de estrés en la población, por lo que se trata de una experiencia cada vez más en tendencia para el Turismo de Bienestar. ¿Qué son los baños de bosque? Es una alternativa al frenético ritmo de la ciudad. Los baños de bosque, también […]