Bienestar laboral archivos - Turismo de Bienestar

Ansiedad en España: una epidemia silenciosa y cómo el turismo de bienestar puede ser parte de la solución

12 mayo, 2025 Turismo de BienestarBienestar laboral

La ansiedad se ha convertido en una de las grandes epidemias silenciosas de nuestra era. En España, los últimos estudios revelan datos preocupantes: el 34% de la población presenta algún problema de salud mental, siendo la ansiedad el trastorno más común. Este problema afecta especialmente a mujeres (el doble que a los hombres) y a jóvenes menores de 25 años, cuyo nivel de ansiedad se ha duplicado desde 2016. Las cifras son claras. Comunidades como Navarra, Murcia y el País Vasco presentan los índices más altos de ansiedad y depresión. Además, España está entre los países con mayor consumo de ansiolíticos del mundo, y un 16% de la población toma medicamentos como somníferos o antidepresivos de forma regular. A pesar de todo esto, más de la mitad de los adolescentes […]

Consejos para superar el estrés por los viajes de trabajo

7 enero, 20207 enero, 2020 Turismo de BienestarBienestar laboral

Al estrés normal que significa hacer un viaje, cuando se viaja por trabajo, de negocio o en representación de la empresa, se le suma la responsabilidad de cumplir con el objetivo que se nos asignado con ese viaje. Son muchos los factores que influyen en que al viajar por negocios los ejecutivos sufran de ansiedad o estrés. Carlson Wagonlit Travel, agencia líder en viajes corporativos realizó una investigación en la que se revelan los motivos fundamentales de este estrés y son: la pérdida de equipaje, el retraso en los vuelos, la pérdida de conexiones, el tiempo de trabajo perdido, los elementos sorpresa, el jetlag y como no, los cambios de rutina. Es importante que los ejecutivos identifiquen cuáles son los elementos que le ocasionan el estrés para aprender a manejarlo, […]

Qué son los viajes corporativos

13 diciembre, 201913 diciembre, 2019 Turismo de BienestarBienestar laboral

Los viajes corporativos son una herramienta de trabajo para muchas empresas cuando necesitan que sus empleados se mantengan en contacto cara a cara con otros miembros de la empresa, clientes o proveedores, que están en distintas ubicaciones físicas, ya sea a nivel nacional o internacional. Aun cuando hoy día hay amplia gama de tecnologías y recursos que permiten la comunicación y reuniones a distancia como videoconferencias, en algunos casos las compañías consideran que es clave viajar y hacer el encuentro de manera más personal. Como lo más probable es que organizar viajes corporativos no sea la especialidad de su empresa la forma mas efectiva de que este proceso fluya adecuadamente es implementar políticas corporativas para viajes. Es importante que este conjunto de normas estén escritas, y se garantice que los […]

5 estiramientos de yoga para hacer en la oficina

26 septiembre, 201926 septiembre, 2019 Turismo de BienestarBienestar laboral

¿Cuántas veces te has sentido agotado al final de tu jornada de trabajo en la oficina? ¿Sientes fatiga muscular a pesar de haber estado largas horas sentad@ en una silla? El cuerpo funciona como un todo, una unidad, y está asociado de igual forma a tu mente y a todos los sistemas del cuerpo, es decir, que si estás dolorido o cansado físicamente también lo sentirás a nivel mental, emocional, circulatorio, nervioso o incluso digestivo. Por tanto, si te encuentras saturado mentalmente por el trabajo en la oficina lo podrás sentir en el cuerpo, de igual modo que si tu cuerpo físico está agarrotado lo notarás en tu mente. ¿Alguna vez te ha pasado que sentías dolor en un pie y después darte cuenta que ese dolor venía de las […]

Qué es el síndrome Burnout y 3 tips para evitarlo

13 septiembre, 2019 Turismo de BienestarBienestar laboral

Es conocido como burnout al síndrome que sufren los trabajadores que se encuentran quemados en sus trabajos. Los trabajadores que no están bien en sus trabajos tienen altos niveles de estrés en su cuerpo. Esto es producido porque viven en amenaza constante y les puede afectar notablemente en su estado de salud. Esta situación se puede detectar en el cuerpo con síntomas como la fatiga crónica, sistema inmunológico débil y desgaste energético entre otros. A nivel emocional puede producir que se tenga un carácter reactivo, se sienta apatía, desgana, depresión y tristeza. Y a nivel mental que pueda haber una pérdida de concentración y un deterioro cognitivo. Además de afectar a la salud de los trabajadores, también puede afectar otras áreas como la vida social. Una persona que sufre burnout […]