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Ansiedad en España: una epidemia silenciosa y cómo el turismo de bienestar puede ser parte de la solución

12 mayo, 2025 Turismo de BienestarBienestar laboral

La ansiedad se ha convertido en una de las grandes epidemias silenciosas de nuestra era. En España, los últimos estudios revelan datos preocupantes: el 34% de la población presenta algún problema de salud mental, siendo la ansiedad el trastorno más común. Este problema afecta especialmente a mujeres (el doble que a los hombres) y a jóvenes menores de 25 años, cuyo nivel de ansiedad se ha duplicado desde 2016. Las cifras son claras. Comunidades como Navarra, Murcia y el País Vasco presentan los índices más altos de ansiedad y depresión. Además, España está entre los países con mayor consumo de ansiolíticos del mundo, y un 16% de la población toma medicamentos como somníferos o antidepresivos de forma regular. A pesar de todo esto, más de la mitad de los adolescentes […]

Viajar Solo por Bienestar: Los Mejores Hoteles para una Escapada Saludable

21 abril, 2025 Turismo de BienestarTurismo de salud

Viajar en solitario es una experiencia enriquecedora que permite una conexión más profunda con uno mismo. Ofrece la libertad de planificar el itinerario según las propias preferencias y necesidades, facilitando momentos de introspección y autodescubrimiento. Además, te da la oportunidad de salir de tu zona de confort, fomentando la confianza y la independencia personal. Personalmente, siempre he disfrutado mucho de los viajes en solitario, aunque, hay a quienes les aterra en un inicio, una vez lo prueban, no lo cambian por nada del mundo. Desmitificando los Viajes en Solitario Existe la idea errónea de que viajar solo puede ser solitario o peligroso. Sin embargo, muchos viajeros solitarios encuentran que estas experiencias son profundamente gratificantes y seguras, especialmente cuando se eligen destinos y alojamientos orientados al bienestar y la salud. Estos […]

10 ideas de viajes para desconectar

10 septiembre, 202010 septiembre, 2020 Turismo de BienestarPara viajeros, Turismo de salud

Todos buscamos desconectar de cuando en cuando, sobre todo, si tenemos un trabajo que nos reporte demasiado estrés o responsabilidad, familia que atender o estamos pasando por una racha de tensión o incertidumbre. Por eso creímos buena idea proponeros algunos viajes para desconectar, compartiendo contigo las 10 formas más efectivas de salir de la rutina, olvidarse de presiones y dedicarse únicamente a disfrutar. Esperamos que te gusten y que si te animas a probar alguna de estas ideas, después pases por aquí a dejarnos en un comentario cómo te fue la experiencia. ¡Comencemos! Astroturismo o puntos Starlight Si aún no conoces el astroturismo, pero te sueles quedar embobado mirando un cielo estrellado, debes de probarlo. La fundación Starlight reúne y protege los mejores cielos estrellados de nuestro país. Reúne los […]

Turismo de Bienestar en España

18 febrero, 20162 abril, 2019 Turismo de BienestarViajar por España

Cada vez más se empieza a escuchar eso de turismo de bienestar por España y eso es una gran noticia para este país. Siempre se ha solido buscar el típico viaje a la playa o a la montaña, para meterse en un hotel e ir de la habitación, al restaurante, del restaurante, a la piscina. Pero hoy por hoy, empieza a darse valor a otro tipo de descanso, más allá de estar espanzurrado tomando el sol. No sólo queremos comer rico, sino también comer saludable. No sólo queremos descansar nuestro cuerpo, también llenarlo de vida. Cuidarse no está reñido con tomarse unas vacaciones y por fin, se empieza a tomar consciencia de esto. Un viaje en el que se pueda conectar más profundamente con la naturaleza, practicar alguna actividad en […]

10 Razones por las que Viajar es Bueno para tu Salud

18 febrero, 201630 marzo, 2019 Turismo de BienestarTurismo de salud

Viajar no sólo nos ayuda a combatir la vida sedentaria, viajar también conlleva unos beneficios psicológicos importantes para la salud. Voy a contarte las 10 razones principales que te harán poner el turismo en tu lista de prioridades. 1.Potencia tu capacidad para resolver problemas Inspiración y creatividad, a medida que viajas te vuelves más creativo y eso ayuda a tu forma de ver la vida. Serás capaz de ver más opciones y cualquier obstáculo que se te presente, será afrontado como una oportunidad de crecimiento. 2.Aumenta tus habilidades sociales y comunicativas Pues si, a base de tener que relacionarte, mejorarás tus dotes comunicativas, aprenderás a ser más asertivo y fluirás en conversaciones ya que tendrás más recursos para hacerlas muy interesantes. Siempre que viajas conoces nuevas personas y haces amigos, […]