No es de extrañar con este ritmo de vida frenético que llevamos, que cada vez más los empleados requieran una atención psicológica por parte de sus empresas.
Se multiplican las bajas por ansiedad y depresión, así como el absentismo laboral se multiplica.
¿Qué está ocurriendo exactamente?
Mucha exigencia por parte de la sociedad para que seamos los mejores profesionales, los mejores padres y los mejores consumidores.
Nuestro horario de responsabilidades al día es demasiado grande y nuestro tiempo de calma y reflexión demasiado pequeño.
El tiempo libre escasea y eso se nota.
Cada vez más conductores energúmenos, más sonidos de cláxones en las ciudades y más impaciencia en nuestros pasos.
Esto lleva a las empresas a tener pérdidas económicas cuantiosas.
No sólo por la falta de productividad que genera la desmotivación, sino también por los gastos que conllevan las ausencias o los gastos por enfermedad.
Ideas saludables para empresas
¿Qué pueden hacer las empresas para conseguir mejorar la productividad y satisfacción de sus empleados?
Difundir y promover un estilo de vida saludable en todos los niveles: físico, mental y emocional.
Vamos a repasar algunas ideas para hacer de tu empresa, una empresa feliz y saludable:
Actividades para la salud física en las empresas
- Implementar yoga en la empresa: Una vez a la semana, las empresas saludables que están a la cabeza de los ranking ofrecen clases de yoga para sus empleados, así como una pequeña rutina de 10 minutos antes de comenzar para dedicarlos a estirar sus cuerpos.
- Talleres de nutrición: Para enseñar a los empleados a cocinar recetas fáciles y saludables, basadas en una dieta equilibrada y rica en vitaminas y nutrientes esenciales.
- Snack Saludables: Cada vez más, se pueden ver cestas de frutas y frutos secos en las mesas de las oficinas. Las empresas saludables se ponen al día con esta tendencia y los rendimientos aumentan.
- Asistencia a maratones o actividades físico-deportivas: Entrenadores personales en la empresa o quedadas el fin de semana para ir a correr juntos son algunos ejemplos de lo que cada vez más compañías implementan para motivar a cuidarse a sus empleados.
Actividades para la salud mental y emocional en las empresas
- Formación en Mindfulness: Enseñar a vivir el presente, a mantenerse concentrados y gestionar sus emociones a los empleados es una buena opción para reducir el estrés y aprender a lidiar con él en situaciones límite.
- Talleres de coaching: Ayudar a los trabajadores a conocer mejor la situación en la que se encuentran y abastecerles de herramientas para que consigan llegar a donde deseando cumpliendo sus objetivos es muy buena opción.
- Dinámicas de grupo: El ambiente de trabajo que se respire es algo vital para la productividad y el rendimiento general de la empresa. Trabajarlo con profesionales que faciliten el espacio adecuado y propongan ejercicios para ayudar al trabajo en equipo y la comprensión mutua es importante para que fluya la armonía entre todos los integrantes de los departamentos.
- Comunicación asertiva: Entre otras cosas, un coach puede ayudar a tu equipo a mejorar su comunicación, sobre todo el altos cargos con una gran presión y responsabilidad, necesitan aprender habilidades de liderazgo y asertividad y así poder dirigir de forma más apropiada.
![Actividades saludables para empresas](https://turismodebienestar.com/wp-content/uploads/2019/07/Actividades-saludables-para-empresas-1-1024x682.jpeg)
La mejor iniciativa saludable para una empresa
Optar por realizar actividades que comprendan los anteriores aspectos saludables es una buena idea para no tener que renunciar a nada.
En Turismo de Bienestar, creamos programas personalizados según las necesidades de las empresas y ofrecemos escapadas que integran la salud física, mental y emocional para pasar a la acción de forma práctica y eficaz.
En primera instancia, ofrecemos un servicio de consultoría para evaluar y elaborar en base a los objetivos de tu empresa una escapada saludable a medida.
Sabemos que ninguna empresa es igual a otra, ni en cantidad de personal, ni en necesidades, por eso nos tomamos la dedicación que requiere cada compañía para ayudarla a encontrar lo que le proporcione un mayor rendimiento y satisfacción general.
- Mejora el rendimiento de los trabajadores.
- Fomenta un estilo de vida saludable.
- Incrementa la satisfacción del personal.
- Eleva la armonía y entendimiento en el equipo.
- Desarrolla el employer-branding.
- Ahorra en costes de absentismo y sustitución de empleados.
- Aplica técnicas de gestión emocional dentro de la organización.
Contáctanos a través del formulario de contacto y cuéntanos sobre tu empresa, te responderemos lo antes que sea posible y buscaremos un hueco en la agenda para reunirnos.
Buenísimo el post. Saludos.
¡Gracias por pasar a leernos Blanca! Un saludo