Qué es y en qué consiste un retiro de yoga

retiros de yoga

Muchas veces habrás visto publicidad en redes sociales que hablan de un «retiro de yoga», pero exactamente no sepas qué es. Así que en este artículo te vamos a contar qué es un retiro de yoga, qué tipo de retiros de yoga hay y qué propuestas se suelen proponer en uno. Un retiro, sea de lo que sea, es un viaje o escapada de fin de semana en el que te alejas de toda la rutina, el estrés y el ritmo frenético que implican las responsabilidades. En este caso, los retiros de yoga son aún más destacables en estos beneficios por el hecho de que en sí, el yoga, ayuda mucho a relajar cuerpo, mente y a revitalizar el espíritu. Un retiro de yoga es un viaje programado en grupo […]

El ayurveda para cuidar tu salud y aumentar tu bienestar

Indiaveda Ayurveda y Bienestar

Luna y Edu son una pareja de emprendedores que puso al servicio de los demás sus dones y talentos para ayudar a difundir bienestar entre las personas gracias a su tienda online indiaveda.es. En Indiaveda distribuyen productos orgánicos ayurvédicos y difunden contenidos útiles para conseguir una salud impecable a través de la medicina tradicional de India. Todo lo que promueven es de origen natural y busca acercarnos a una vida plena, respetuosa con el medio ambiente y que reporte beneficios en nuestro cuerpo, mente y espíritu. Hoy tenemos la fortuna de contar con ellos en Turismo de Bienestar para aprender más sobre esta ciencia yóguica y conocer más a fondo lo que el Ayurveda puede aportarnos. ¡Preguntemos a los expertos! Viajes de bienestar a India Mencionáis en vuestra página web […]

10 ideas de viajes para desconectar

ideas de viajes para desconectar

Todos buscamos desconectar de cuando en cuando, sobre todo, si tenemos un trabajo que nos reporte demasiado estrés o responsabilidad, familia que atender o estamos pasando por una racha de tensión o incertidumbre. Por eso creímos buena idea proponeros algunos viajes para desconectar, compartiendo contigo las 10 formas más efectivas de salir de la rutina, olvidarse de presiones y dedicarse únicamente a disfrutar. Esperamos que te gusten y que si te animas a probar alguna de estas ideas, después pases por aquí a dejarnos en un comentario cómo te fue la experiencia. ¡Comencemos! Astroturismo o puntos Starlight Si aún no conoces el astroturismo, pero te sueles quedar embobado mirando un cielo estrellado, debes de probarlo. La fundación Starlight reúne y protege los mejores cielos estrellados de nuestro país.  Reúne los […]

Qué es el bienestar emocional

Se habla mucho sobre bienestar emocional, pero aún no está demasiado claro qué es exactamente. En una sociedad como esta, en la que priorizamos todo lo externo a lo interno es muy común olvidarse de aquello que no somos capaces de ver. Por ejemplo, nos ocupamos de nuestros trabajos, nuestra vida social, la familia, nuestros hogares, nuestras vestimentas, nuestros medios de transporte… Pero no es más complicado atender cosas como nuestra inseguridad, nuestro sentimiento de soledad o nuestra desesperanza. Cubrimos con un manto todas nuestras emociones para continuar siendo productivos, consumistas o dar la talla frente a lo que otros esperan de nosotros mismos. Preferimos salir a tomar algo y dejar la tristeza en casa. O salir de compras antes que atender nuestra baja autoestima. O ser padres y madres […]

Los increíbles beneficios de los viajes con yoga

viajes con yoga

Sin importar edad o condición física, el yoga se ha colado en nuestro estilo de vida progresivamente dejando a su paso cada vez más apasionados de esta disciplina. Cuando mencionamos el yoga, no nos referimos únicamente a la realización de posturas o asanas, sino también a la meditación, la respiración consciente y la tendencia a orientar el comportamiento del día a día hacia una ética o moral en comunión con nuestro entorno. Afortunadamente, cada vez se expande más el deseo de llevar una alimentación más natural, de eliminar las impurezas de nuestro cuerpo y nuestra mente y se busca vivir más presente, dejando atrás el pasado y desapegándose del futuro. A la hora de viajar, se demanda poder mantene durante ese tiempo de vacaciones las prácticas de la rutina cotidiana, […]

¿Cómo es viajar solo en grupo reducido?

viajes organizados en grupo

Cada vez más se oye hablar de viajar solo pero con un grupo y a veces, esto nos crea cierta confusión, ya que nos aventuramos a estos viajes organizados sin saber muy bien qué esperar exactamente. Por eso, hoy queremos contarte cómo puede ser la experiencia de viajar sólo, pero en grupo, a algún lugar especial donde además, vas a realizar actividades relacionadas con el cuidado personal y el bienestar. ¡Adentro la historia! Viajar solo en grupo por España Escribí la anterior frase en Google y en el buscador se me amontonaron una cantidad inimaginable de resultados que prometían escapadas en buena compañía. Empecé a descartar las primeras páginas observando detenidamente los textos que ponían bajo su título. Por ejemplo, el primero decía que era para personas de una determinada […]

Qué ver en Cuenca – Los imprescindibles si viajas por España

casas colgantes en cuenca

Cuenca es una ciudad ubicada en las montañas en el centro este de España, comunidad autónoma de Castilla La Mancha. Fue fundada por los árabes y mantiene su histórica ciudad amurallada con empinadas calles de adoquines y ruinas de castillos medievales. De esta muralla solo quedan restos en diferentes lugares. En el año 1200 fue conquistada por Alfonso VIII, transformándola en una ciudad cristiana, por lo que podemos encontrar una mezcla de las diferentes culturas dejadas sobre la ciudad con el paso del tiempo. Esta ciudad se encuentra en una montaña de piedra caliza donde se localizan las famosas casas colgantes, que parecen flotar sobre el barranco, y que fueron uno de los elementos para que Cuenca fuera designada patrimonio de la humanidad. Desde antes de entrar en la ciudad […]

Qué ver en Toledo – Los imprescindibles si viajas por España

qué ver en toledo

Toledo es la ciudad capital de Castilla-La Mancha, conocida a nivel mundial por los monumentos medievales árabes, judíos y cristianos reunidos en su antigua ciudad amurallada, por lo que también es conocida como la “Ciudad de las  Tres Culturas”. Estas tres culturas convivieron pacíficamente durante siglos, respetando sus costumbres y privilegios, siendo así ejemplo de tolerancia. Toledo es una de la ciudades medievales mejor conservada de toda Europa, aquí podrás visitar antiguas iglesias, conventos, sinagogas y un sinfín de monumentos  pertenecientes a las tres culturas. En el post de hoy te recomendamos algunos de los que se consideran imprescindibles a visitar  en esta ciudad. El Alcázar de Toledo Es uno de los lugares más emblemáticos, desde lo lejos en lo más alto de la colina donde está ubicado Toledo, se […]

Consejos para superar el estrés por los viajes de trabajo

estres por viajes de trabajo

Al estrés normal que significa hacer un viaje, cuando se viaja por trabajo, de negocio o en representación de la empresa, se le suma la responsabilidad de cumplir con el objetivo que se nos asignado con ese viaje. Son muchos los factores que influyen en que al viajar por negocios los ejecutivos sufran de ansiedad o estrés. Carlson Wagonlit Travel, agencia líder en viajes corporativos realizó una investigación en la que se revelan los motivos fundamentales de este estrés y son: la pérdida de equipaje, el retraso en los vuelos, la pérdida de conexiones, el tiempo de trabajo perdido, los elementos sorpresa, el jetlag y como no, los cambios de rutina. Es importante que los ejecutivos identifiquen cuáles son los elementos que le ocasionan el estrés para aprender a manejarlo, […]

Qué ver en La Rioja – Los imprescindibles si viajas por España

qué ver en la rioja

La Rioja es una provincia y una comunidad autónoma en el norte de España con una famosa industria vitivinicultora. Geográficamente, siete ríos dividen a La Rioja, proceden de la montaña y se dirigen hacia el río Ebro, por lo que también se le denomina como la de los siete valles. Si bien lo típico de visitar esta zona es ver y conocer todo lo relacionado con vino, debemos decir que La Rioja no solo es vino divino…es mucho más. En La Rioja tenemos para ver viñedos, bodegas, pueblos de los más bonitos de España, huellas de la prehistoria, edificaciones patrimonio. Es muy amplio y variado espectro de lugares que visitar, te sugerimos que dispongas del tiempo suficiente para que puedas disfrutar de la mayor parte de ellos. A continuación te […]