Yoga archivos - Turismo de Bienestar

5 ideas para preparar tu viaje espiritual a México

2 abril, 20244 abril, 2024 Turismo de BienestarViajar por Latinoamérica, Viajes espirituales

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Estás pensando en hacer un viaje espiritual a México y tienes algunas dudas, ¿verdad? Es indiscutible que México tiene un halo espiritual que atrae a muchos buscadores de todas partes del mundo. Su cultura ancestral y su exquisito gusto por el turismo, hace que los viajes cobren un carácter especial y marquen de por vida a quienes los experimentan. Por eso hoy te guiamos para que puedas confeccionar tu propio viaje espiritual a México, encargándote de que no falte ningún elemento indispensable para enriquecer este viaje transformador. Lugares espirituales en México México es un país enorme y dispone de zonas muy particulares, cada una con su encanto, pero todas impregnadas del rastro que los aztecas y los mayas fueron sembrando. Chamanes y chamanas guardan aún la sabiduría tradicional y […]

El Viaje Transformador: Un Retiro de Yoga y Meditación que Cambió su Vida

19 mayo, 2023 Turismo de BienestarViajes espirituales

En un mundo cada vez más acelerado y estresante, encontrar momentos de paz y tranquilidad se ha convertido en un tesoro invaluable. Para Laura, una mujer de espíritu inquieto y mente agitada, la búsqueda de serenidad y bienestar la llevó a embarcarse en un retiro de yoga y meditación que resultaría ser una experiencia transformadora en su vida. Acompáñanos en esta historia mientras exploramos las anécdotas y los beneficios que este viaje de bienestar le proporcionó. El Encuentro con el Retiro Laura, una apasionada de la vida saludable y en busca de una conexión más profunda consigo misma, descubrió por casualidad un retiro de yoga y meditación en un idílico rincón del mundo. Intrigada por la promesa de paz interior y crecimiento personal, decidió aventurarse en esta experiencia desconocida. La […]

Qué es y en qué consiste un retiro de yoga

9 noviembre, 2020 Turismo de BienestarViajes espirituales

Muchas veces habrás visto publicidad en redes sociales que hablan de un «retiro de yoga», pero exactamente no sepas qué es. Así que en este artículo te vamos a contar qué es un retiro de yoga, qué tipo de retiros de yoga hay y qué propuestas se suelen proponer en uno. Un retiro, sea de lo que sea, es un viaje o escapada de fin de semana en el que te alejas de toda la rutina, el estrés y el ritmo frenético que implican las responsabilidades. En este caso, los retiros de yoga son aún más destacables en estos beneficios por el hecho de que en sí, el yoga, ayuda mucho a relajar cuerpo, mente y a revitalizar el espíritu. Un retiro de yoga es un viaje programado en grupo […]

10 ideas de viajes para desconectar

10 septiembre, 202010 septiembre, 2020 Turismo de BienestarPara viajeros, Turismo de salud

Todos buscamos desconectar de cuando en cuando, sobre todo, si tenemos un trabajo que nos reporte demasiado estrés o responsabilidad, familia que atender o estamos pasando por una racha de tensión o incertidumbre. Por eso creímos buena idea proponeros algunos viajes para desconectar, compartiendo contigo las 10 formas más efectivas de salir de la rutina, olvidarse de presiones y dedicarse únicamente a disfrutar. Esperamos que te gusten y que si te animas a probar alguna de estas ideas, después pases por aquí a dejarnos en un comentario cómo te fue la experiencia. ¡Comencemos! Astroturismo o puntos Starlight Si aún no conoces el astroturismo, pero te sueles quedar embobado mirando un cielo estrellado, debes de probarlo. La fundación Starlight reúne y protege los mejores cielos estrellados de nuestro país. Reúne los […]

Los increíbles beneficios de los viajes con yoga

9 marzo, 20208 agosto, 2022 Turismo de BienestarVacaciones yoga

Sin importar edad o condición física, el yoga se ha colado en nuestro estilo de vida progresivamente dejando a su paso cada vez más apasionados de esta disciplina. Cuando mencionamos el yoga, no nos referimos únicamente a la realización de posturas o asanas, sino también a la meditación, la respiración consciente y la tendencia a orientar el comportamiento del día a día hacia una ética o moral en comunión con nuestro entorno. Afortunadamente, cada vez se expande más el deseo de llevar una alimentación más natural, de eliminar las impurezas de nuestro cuerpo y nuestra mente y se busca vivir más presente, dejando atrás el pasado y desapegándose del futuro. A la hora de viajar, se demanda poder mantene durante ese tiempo de vacaciones las prácticas de la rutina cotidiana, […]

5 estiramientos de yoga para hacer en la oficina

26 septiembre, 201926 septiembre, 2019 Turismo de BienestarBienestar laboral

¿Cuántas veces te has sentido agotado al final de tu jornada de trabajo en la oficina? ¿Sientes fatiga muscular a pesar de haber estado largas horas sentad@ en una silla? El cuerpo funciona como un todo, una unidad, y está asociado de igual forma a tu mente y a todos los sistemas del cuerpo, es decir, que si estás dolorido o cansado físicamente también lo sentirás a nivel mental, emocional, circulatorio, nervioso o incluso digestivo. Por tanto, si te encuentras saturado mentalmente por el trabajo en la oficina lo podrás sentir en el cuerpo, de igual modo que si tu cuerpo físico está agarrotado lo notarás en tu mente. ¿Alguna vez te ha pasado que sentías dolor en un pie y después darte cuenta que ese dolor venía de las […]

Entrevista sobre Yoga [Preguntas a la profesora]

30 mayo, 201918 junio, 2019 Turismo de BienestarVacaciones yoga

Mara Martín es nuestra instructora de yoga en Turismo de Bienestar. Verla practicando yoga es inspirador y siempre motiva a sus alumnos a hacer del yoga algo propio. En la foto que encabeza este artículo, puedes verla disfrutando de una asana invertida muy famosa por su belleza y por su capacidad de conectarnos con nuestro yo superior, esa sabiduría universal al alcance de todos que en ocasiones, olvidamos. En este vídeo que te dejamos más abajo, Nerea Panera realiza una entrevista sobre yoga, donde Mara, nos descubre los diferentes tipos de yoga, cuál es el mejor para elegir en caso de comenzar a adentrarte en este maravilloso mundo, qué beneficios puede aportarte practicarlo y otras muchas cosas más. ¿Cómo llega el yoga a la vida de nuestra instructora de yoga? […]

Turismo de Bienestar en España

18 febrero, 20162 abril, 2019 Turismo de BienestarViajar por España

Cada vez más se empieza a escuchar eso de turismo de bienestar por España y eso es una gran noticia para este país. Siempre se ha solido buscar el típico viaje a la playa o a la montaña, para meterse en un hotel e ir de la habitación, al restaurante, del restaurante, a la piscina. Pero hoy por hoy, empieza a darse valor a otro tipo de descanso, más allá de estar espanzurrado tomando el sol. No sólo queremos comer rico, sino también comer saludable. No sólo queremos descansar nuestro cuerpo, también llenarlo de vida. Cuidarse no está reñido con tomarse unas vacaciones y por fin, se empieza a tomar consciencia de esto. Un viaje en el que se pueda conectar más profundamente con la naturaleza, practicar alguna actividad en […]

¿Qué es el turismo de salud?

18 febrero, 201629 marzo, 2019 Turismo de BienestarTurismo de salud

Puede que el término te suene a chino o lo malinterpretes fácilmente. Hay quienes usan éste vocablo para, por ejemplo, hacer referencia a cuando viajas para hacerte una operación estética a bajo coste. ¡Pero qué gran error! Eso no sería turismo de salud, sino de estética, pura y dura. Cuando hablamos de salud se podría decir que hay dos grandes ramas en el turismo. Por un lado, los que viajan porque tienen alguna necesidad médica pendiente de atender y en otros países, existen mejores medios o reputados doctores para la práctica que requieren en concreto. Imagina, tienes una intervención quirúrgica pendiente y has oído hablar de que en EEUU hay un especialista buenísimo. Y por otro lado, están los viajeros que acuden a otros lugares en busca de terapias preventivas […]