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Qué ver en La Rioja – Los imprescindibles si viajas por España

30 diciembre, 201930 diciembre, 2019 Turismo de BienestarViajar por España

La Rioja es una provincia y una comunidad autónoma en el norte de España con una famosa industria vitivinicultora. Geográficamente, siete ríos dividen a La Rioja, proceden de la montaña y se dirigen hacia el río Ebro, por lo que también se le denomina como la de los siete valles. Si bien lo típico de visitar esta zona es ver y conocer todo lo relacionado con vino, debemos decir que La Rioja no solo es vino divino…es mucho más. En La Rioja tenemos para ver viñedos, bodegas, pueblos de los más bonitos de España, huellas de la prehistoria, edificaciones patrimonio. Es muy amplio y variado espectro de lugares que visitar, te sugerimos que dispongas del tiempo suficiente para que puedas disfrutar de la mayor parte de ellos. A continuación te […]

10 Hoteles especializados en deporte que te encantarán si llevas un estilo de vida fitness

23 diciembre, 201920 junio, 2022 Turismo de BienestarEscapadas fin de semana, Turismo de salud, Viajar por Asia, Viajar por España, Viajar por Europa

hoteles especializados en deportes fitness

En la actualidad es tendencia la especialización de los hoteles, así como también lo es la vida sana, de la cual la actividad física y el deporte son pilares fundamentales. A veces aunque estemos de viaje, ya sea de placer o negocios, no queremos renunciar a mantener ese estilo de vida saludable que tanto nos beneficia. Es por esto que cada vez más los hoteles incluyen dentro de sus instalaciones y en su oferta de programación, planes que permitan mantener a los clientes no solo entretenidos o relajados, sino no también activos y vitales. Aproximadamente el 20% de los españoles realiza deporte diariamente, así como en 18% de los turistas que nos visitan realizan deporte durante su estancia. Porcentajes que personalmente, creo que deberían aumentar y espero que con el […]

20 regalos originales para viajeros

17 diciembre, 201917 diciembre, 2019 Turismo de BienestarPara viajeros

ideas originales de regalos para viajeros

Escoger regalos para viajeros puede ser tan fácil o tan difícil como escoger regalos para cualquier otra persona. Para que el regalo sea lo más acertado posible debemos conocer un poco de la persona que recibirá el regalo, sus gustos personales y preferencias. Como probablemente queremos que nuestro regalo lo use en sus viajes y le sea de utilidad también, es importante saber qué tipo de viajes, hacia qué ciudades suele ir, qué regiones tiene pendiente, que objetos necesita y le faltan, etc. Como no podemos preguntarle directamente al viajero, debemos ingeniárnoslas para conocer esos detalles de la propia persona o por medio de algún amigo o familiar cercano, para que al recibir nuestro regalo se sorprenda gratamente. También es importante saber con qué presupuesto contamos, no siempre lo más […]

Qué son los viajes corporativos

13 diciembre, 201913 diciembre, 2019 Turismo de BienestarBienestar laboral

Los viajes corporativos son una herramienta de trabajo para muchas empresas cuando necesitan que sus empleados se mantengan en contacto cara a cara con otros miembros de la empresa, clientes o proveedores, que están en distintas ubicaciones físicas, ya sea a nivel nacional o internacional. Aun cuando hoy día hay amplia gama de tecnologías y recursos que permiten la comunicación y reuniones a distancia como videoconferencias, en algunos casos las compañías consideran que es clave viajar y hacer el encuentro de manera más personal. Como lo más probable es que organizar viajes corporativos no sea la especialidad de su empresa la forma mas efectiva de que este proceso fluya adecuadamente es implementar políticas corporativas para viajes. Es importante que este conjunto de normas estén escritas, y se garantice que los […]

Por qué viajar solo – 5 motivos para animarte a hacerlo

11 diciembre, 201911 diciembre, 2019 Turismo de BienestarEscapadas fin de semana, Experiencias

Viajar solo puede ser una increíble experiencia si lo planificas adecuadamente, escoges el momento y el destino adecuado. Lo primero para que esta experiencia resulte un éxito es que estés convencido de querer hacerlo y no que sea el resultado de un cambio de planes. Viajar solo no es ni mejor ni peor que viajar acompañado, es solamente una forma diferente de viajar con un encanto particular. Generalmente se asocia a las personas que viajan solas con gente poco sociable, o que esta pasando por un desencuentro amoroso, que esta en búsqueda de pareja, etc. Esa idea preconcebida debe cambiar hoy en día, pues no necesariamente es así. También se asocia viajar en solitario con viajar tipo mochilero, tampoco es la única, aunque si que es en estos momentos la […]

Hoteles donde mejor se come en España

8 diciembre, 20198 diciembre, 2019 Turismo de BienestarEscapadas fin de semana, Viajar por España

España es un país reconocido por su excelente gastronomía, muy variada, propia y particular de cada región. Esto constituye parte de la marca España. Ha logrado internacionalizarse de tal manera que son muchos los viajeros que vienen ansiosos de probarla y disfrutar de la misma, muchas veces ya con platos en mente o con listas elaboradas de lo que quieren degustar. Si de números hablamos nos encontramos con las siguientes estadísticas en el año 2018: Un total de 78.950 restaurantes y puestos de comida. De este total casi el 70% se concentra en las comunidades de Cataluña, Andalucía, Valencia, Madrid y Canarias. Muchos de estos laureados restaurantes están ubicados en hoteles, lo cual le da un plus a los mismos llevando a sus estancias tanto a huéspedes que los escogen […]

5 estiramientos de yoga para hacer en la oficina

26 septiembre, 201926 septiembre, 2019 Turismo de BienestarBienestar laboral

¿Cuántas veces te has sentido agotado al final de tu jornada de trabajo en la oficina? ¿Sientes fatiga muscular a pesar de haber estado largas horas sentad@ en una silla? El cuerpo funciona como un todo, una unidad, y está asociado de igual forma a tu mente y a todos los sistemas del cuerpo, es decir, que si estás dolorido o cansado físicamente también lo sentirás a nivel mental, emocional, circulatorio, nervioso o incluso digestivo. Por tanto, si te encuentras saturado mentalmente por el trabajo en la oficina lo podrás sentir en el cuerpo, de igual modo que si tu cuerpo físico está agarrotado lo notarás en tu mente. ¿Alguna vez te ha pasado que sentías dolor en un pie y después darte cuenta que ese dolor venía de las […]

Qué es el síndrome Burnout y 3 tips para evitarlo

13 septiembre, 2019 Turismo de BienestarBienestar laboral

Es conocido como burnout al síndrome que sufren los trabajadores que se encuentran quemados en sus trabajos. Los trabajadores que no están bien en sus trabajos tienen altos niveles de estrés en su cuerpo. Esto es producido porque viven en amenaza constante y les puede afectar notablemente en su estado de salud. Esta situación se puede detectar en el cuerpo con síntomas como la fatiga crónica, sistema inmunológico débil y desgaste energético entre otros. A nivel emocional puede producir que se tenga un carácter reactivo, se sienta apatía, desgana, depresión y tristeza. Y a nivel mental que pueda haber una pérdida de concentración y un deterioro cognitivo. Además de afectar a la salud de los trabajadores, también puede afectar otras áreas como la vida social. Una persona que sufre burnout […]

Actividades saludables para empresas

16 julio, 201916 julio, 2019 Turismo de BienestarExperiencias para empresas

No es de extrañar con este ritmo de vida frenético que llevamos, que cada vez más los empleados requieran una atención psicológica por parte de sus empresas. Se multiplican las bajas por ansiedad y depresión, así como el absentismo laboral se multiplica. ¿Qué está ocurriendo exactamente? Mucha exigencia por parte de la sociedad para que seamos los mejores profesionales, los mejores padres y los mejores consumidores. Nuestro horario de responsabilidades al día es demasiado grande y nuestro tiempo de calma y reflexión demasiado pequeño. El tiempo libre escasea y eso se nota. Cada vez más conductores energúmenos, más sonidos de cláxones en las ciudades y más impaciencia en nuestros pasos. Esto lleva a las empresas a tener pérdidas económicas cuantiosas. No sólo por la falta de productividad que genera la […]

Entrevista sobre Yoga [Preguntas a la profesora]

30 mayo, 201918 junio, 2019 Turismo de BienestarVacaciones yoga

Mara Martín es nuestra instructora de yoga en Turismo de Bienestar. Verla practicando yoga es inspirador y siempre motiva a sus alumnos a hacer del yoga algo propio. En la foto que encabeza este artículo, puedes verla disfrutando de una asana invertida muy famosa por su belleza y por su capacidad de conectarnos con nuestro yo superior, esa sabiduría universal al alcance de todos que en ocasiones, olvidamos. En este vídeo que te dejamos más abajo, Nerea Panera realiza una entrevista sobre yoga, donde Mara, nos descubre los diferentes tipos de yoga, cuál es el mejor para elegir en caso de comenzar a adentrarte en este maravilloso mundo, qué beneficios puede aportarte practicarlo y otras muchas cosas más. ¿Cómo llega el yoga a la vida de nuestra instructora de yoga? […]